中国龙骨网 - 龙骨行业信息门户网 !

商业资讯: 新闻资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 新闻资讯 > 蔬菜龙骨汤

蔬菜龙骨汤

信息来源:longgu.biz  时间:2019-03-12  浏览次数:36

原料:?? 猪龙骨1根,胡萝卜1根,西芹2根,蘑菇10朵,玉米1根,姜8片,盐、味精等调味料适量,香葱若干。?? 做法:?? 1.将龙骨洗净,放入冷水锅内加热至沸腾,然后将水倒掉;?? 2.龙骨放入砂锅内,加入足量的冷水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火,撇去浮沫;?? 3.1小时后加入胡萝卜继续煲,过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹,继续煲20分钟左右,最后加入适量盐、味精即可。?? 功效:?? 在炖肉时加入各式蔬菜,荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率,保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足,提供足够的膳食纤维。

    ——本信息真实性未经中国龙骨网证实,仅供您参考